GYMMONKY BLOG
Hygienisch trainieren wie Profis: Was 20 Jahre Training lehren
Profis trainieren hygienischer – nicht weil sie mehr Disziplin haben, sondern weil sie Systeme haben. Was 20 Jahre im Gym und Fitnessstudio über Sporthandtuch-Handling, Immunfenster und Trainingseffizienz lehren.
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Hygiene im Fitnessstudio: Wann dein Sporthandtuch Keime weiterträgt
Ein trockenes Sporthandtuch kann als Barriere dienen. Wird es feucht oder werden die Seiten verwechselt, kann es Keime aufnehmen und weitertragen.
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Keime im Fitnessstudio: So wandern sie durch dein Training
Vom Fitnessgerät über Hände und Sporthandtuch bis ins Gesicht und in die Sporttasche: So können sich Keime während des Trainings verbreiten.
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Hygiene im Fitnessstudio: Was auf Gymflächen wirklich lebt
Hautbakterien, Darmbakterien, Viren und Pilze: Diese Infografik zeigt, welche Mikroorganismen auf Gymflächen nachgewiesen wurden.
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Hygiene im Fitnessstudio: Was Gymgänger wirklich tun
Wie hygienisch verhalten sich Gymgänger wirklich? Studien zeigen eine deutliche Lücke zwischen dem eigenen Hygieneanspruch und dem Verhalten im Fitnessstudio.
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Hygiene nach dem Training: Was in deiner Sporttasche weiterwächst
Feuchte Sportkleidung und Gym-Handtücher schaffen in der Sporttasche ideale Bedingungen für Bakterien und Gerüche. Das solltest du nach dem Training beachten.
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