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Autorin: Olga – Co-Founderin von GYMMONKY und MedTech-Managerin mit Hintergrund in Physiotherapie und Sportwissenschaften. Seit über 20 Jahren als Wettkampfathletin, Personal Trainerin und Kursleiterin aktiv.

Im Fitnessstudio werden Hanteln, Trainingsgeräte, Matten und Bänke täglich von vielen Menschen genutzt. Dabei bleiben nicht nur Schweiss, Hautschuppen und Staub zurück. Untersuchungen haben auf verschiedenen Flächen auch Bakterien und Pilze nachgewiesen.

Zu den wichtigsten Keimfallen im Fitnessstudio gehören stark berührte Fitnessgeräte, poröse Matten, Polster und Banklehnen, der Gymboden sowie Umkleiden und Duschen.

Infografik zu den fünf grössten Keimfallen im Fitnessstudio: Hanteln und Griffe, Gymnastikmatten, Polster und Banklehnen, Böden sowie Umkleiden und Duschen
Die grössten Hygiene-Hotspots im Fitnessstudio auf einen Blick. Klicke auf die Infografik, um sie in voller Grösse zu öffnen. Die wissenschaftlichen Quellen findest du direkt in der Grafik.

Welche Bereiche gelten als Keimfallen im Fitnessstudio?

  • Hanteln, Griffe und Gewichtsscheiben
  • Gymnastik- und Yogamatten
  • Polster und Banklehnen
  • Böden im Trainingsraum
  • Umkleiden und Duschen

Kurz gesagt: Besonders häufig berührte, feuchte oder poröse Flächen verdienen mehr Aufmerksamkeit. Händehygiene, Badeschuhe, ein sauberes Sporthandtuch und die richtige Reinigung von Fitnessgeräten können unnötige Übertragungswege reduzieren.

Einordnung: Der Nachweis von Mikroorganismen bedeutet nicht automatisch ein Infektionsrisiko. Die Belastung unterscheidet sich je nach Fitnessstudio, Oberfläche, Reinigung, Nutzung und untersuchter Studie.

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