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S'entraîner proprement comme les pros : ce que 20 ans de training t'apprennent
20 ans d'entraînement changent la vision de l'hygiène. Olga montre pourquoi les athlètes expérimentés ne misent pas sur la discipline, mais sur des systèmes : serviette de sport loin du sol, séparation des côtés corps et machines de musculation, automatisation des routines.
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